j-LiOn
اكبر كريزي في الحته
 عدد الرسائل : 534
العمر : 33
هواياتي : 
مزاجي اليوم : 
المهنة : 
 SmS :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 399
تاريخ التسجيل : 25/06/2008
 | موضوع: لحمة البفتيك بالخضار  الجمعة مارس 06, 2009 12:16 pm | |
|  لحمة البفتيك بالخضار | المقادير
كيلو بفتيك بقري
خضروات مقطعة (كروم - جزر - بصل أخضر - بطاطا
بصلة كبيرة مفرومة
ملعقة ثوم مطحون
6 ملاعق دقيق
بيضتان مخفوقتان
بهارات على حسب الرغبة
الطريقة
- انقعي البفتيك في الليمون لمدة نصف ساعة
- ضعي الزيت على النار وضعي عليه البصل ثم الخضروات المقطعة إلى شرائح
- قلبي جيداً ثم ضعي البهارات وملعقة صويا
- شقّي البفتيك من المنتصف وتعمقي في القطع ثم احشي بالخضروات
- غمّسي البفتيك في البيض ثم الدقيق
- ضعي قليلاً من الزيت في طاوة وضعي البفتيك على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى ينضج
- قدمي مع البطاطا البيوريه أو الخضروات سوتيه
السعرات الحرارية : 213 سعرة حرارية
مدة الطبخ والتحضير: ساعة و15 دقيقة[/size]
|
| |
|
the danger
كريزي ذهبي
عدد الرسائل : 205
العمر : 34
هواياتي : 
مزاجي اليوم : 
المهنة :
SmS :
السٌّمعَة : 5
نقاط : 30
تاريخ التسجيل : 07/07/2008
| | موضوع: رد: لحمة البفتيك بالخضار السبت مارس 07, 2009 2:51 am | |
| عجييييييييب صرت شيف يا بوووس مممممممم منكم نستفيد يا سيدي | |
|
j-LiOn
اكبر كريزي في الحته
عدد الرسائل : 534
العمر : 33
هواياتي :
مزاجي اليوم :
المهنة :
SmS :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 399
تاريخ التسجيل : 25/06/2008
| | موضوع: رد: لحمة البفتيك بالخضار السبت مارس 07, 2009 6:57 pm | |
| ايييييش تعرف هع هع,,
لا لا هاذي جايبلكم هيا من مجلة يعني طبخة مميزة,, اقلك انا جعت سلااام | |
|
سمو الأمير
كريزي نشيط
عدد الرسائل : 45
العمر : 34
احترامك لقوانين المنتدى : 
تعرفت على المنتدى عن طريق : 
هواياتي :
مزاجي اليوم : 
المهنة :
SmS :
السٌّمعَة : 2
نقاط : 59
تاريخ التسجيل : 07/05/2009
| | موضوع: رد: لحمة البفتيك بالخضار الجمعة مايو 08, 2009 2:25 pm | |
| ولله اني جوعان اطبخلي زيها وجبها معك المدرسة
تسلم | |
|
j-LiOn
اكبر كريزي في الحته
عدد الرسائل : 534
العمر : 33
هواياتي :
مزاجي اليوم :
المهنة :
SmS :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 399
تاريخ التسجيل : 25/06/2008
| | موضوع: رد: لحمة البفتيك بالخضار الإثنين مايو 18, 2009 7:38 pm | |
| والله انا اديتك الوصفة وانتا اجتهد وسويها
مو كل شي عليا هع هع | |
|
دانه القديح
كريزي جديد
 عدد الرسائل : 11
العمر : 25
تعرفت على المنتدى عن طريق :
هواياتي : 
مزاجي اليوم : 
المهنة :
SmS :
السٌّمعَة : 1
نقاط : 18
تاريخ التسجيل : 31/05/2009
| | موضوع: رد: لحمة البفتيك بالخضار الأحد مايو 31, 2009 11:32 pm | |
| | |
|
j-LiOn
اكبر كريزي في الحته
عدد الرسائل : 534
العمر : 33
هواياتي :
مزاجي اليوم :
المهنة :
SmS :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 399
تاريخ التسجيل : 25/06/2008
| | موضوع: رد: لحمة البفتيك بالخضار الإثنين يونيو 01, 2009 2:24 am | |
| الله يعافيك وشوكرن ع المرور | |
|
